Sering mengalami nggak sih, kita berasa udah pakai deodorant, rajin mandi dan pakai parfum, tapi masih aja bau badan nempel bikin nggak nyaman? Coba deh girls, kamu inget inget lagi, mungkin ada yang salah dalam pola makanmu? Sebenarnya kalau kita telusuri, makanan yang kita konsumsi berpengaruh sangat besar dalam membentuk bau badan lho. Misalnya saja terlalu banyak mengonsumsi bawang putih atau cabai. Kamu pernah dengar nggak, kalau keluarga kerajaan Inggris dilarang keras makan makanan yang ada bawang putihnya? Ya itu karena bawang putih emang menjadi bahan makanan paling rajin bikin badan bau. Tapi kita kan tinggal di Indonesia yang mana nggak bisa lepas dari bawang putih. Setiap masakan pasti perpaduan antara bawang merah dan bawang putih, jadi kita nggak mungkin bisa menghindari bawang putih sama sekali.
Nah biar kamu tetap wangi seharian meski mengonsumsi makanan pemicu bau badan, kamu bisa imbangi dengan konsumsi makanan di bawah ini biar makin wangi sepanjang hari.
Jeruk
Apapun jenis jeruknya, mau jeruk bali sampai jeruk lemon, jeruk itu emang sangat ampuh menghilangkan bau nggak enak. Nggak cuman bau badan, bau amis ikan, bau apek apapun lah jadi segar kembali kalau udah berhadapan sama jeruk. Kamu bisa mengonsumsi langsung buah jeruk atau kalau malas mengupas kulitnya, kamu bisa tambahin perasan jeruk lemon ke dalam air putih yang kamu konsumsi di pagi hari. Bisa juga bikin infused water dari lemon.
Teh jasmine
Teh jasmine atau teh melati selain punya aroma yang enak dan rasa yang manis segar, juga ternyata bisa mengurangi bau badan lho. Kamu penyuka teh, coba deh mulai sekarang ganti tehmu dengan aroma jasmine, biar bau badan makin hilang dan tergantikan aroma bunga melati yang segar dan harum.
Apel
Kalau buah satu ini nggak mengurangi bau badan secara langsung tapi mengurangi bau mulut. Mengunyah apel terbukti bisa menghilangkan plak yang ada di gigi jika kamu lakukan terus menerus. Kan plak ini yang bikin makanan nempel di gigi terus bikin bakteri nah itu yang bikin badan dan gigi jadi bau nggak sedap. Mulai sekarang coba deh rutin konsumsi apel.
Yogurt
Selain baik untuk pencernaan, mengonsumsi yogurt juga bisa mengurangi bau badan berlebih lho. Kandungan probiotik di dalamnya dalam melawan bau badan dan menetralisir bau badan supaya nggak bau banget dan cenderung netral.
Cuka apel
Beberapa tahun ke belakang, cuka apel sempat viral banget ya buat dijadiin toner wajah? Padahal cuka apel tuh manfaatnya banyak banget nggak sekedar baik buat wajah lho. Bisa juga buat diet membakar lemak, bisa juga untuk mengurangi bau badan. Kandungan anti bakterialnya bisa membunuh bakteri penyebab bau badan berlebih. Kamu bisa campur satu sendok cuka apel dengan segelas air, dan minum di pagi hari ya.
Air putih
Mager buat beli bahan di atas? Atau kamu lagi hemat budget? Nggak masalah, kamu tetap bisa usaha buat mengurangi bau badan. Kamu cukup rutin minum delapan gelas air putih setiap hari karena tubuh yang selalu terhidrasi juga bisa menetralisir bau badan berlebih.
Menjaga badan agar tetap wangi memang sudah menjadi kewajiban, apalagi kalau kita memiliki aktivitas outdoor yang banyak menguras tenaga dan mengeluarkan keringat. Selain menggunakan makanan dan bahan alami untuk mengatasi bau badan, kamu juga bisa memakai produk deodoran untuk membuat badanmu tetap wangi.
